Per molto tempo in senso comune ha ritenuto che la psicologia si rivolgesse principalmente alla condizione psicopatologica, oggi tuttavia si va via via affermando una nuova direzione di psicologia intesa come promozione della salute.

In questo senso lo psicologo mira a favorire un miglioramento nella qualità della vita, fornendo gli strumenti per prevenire il disagio, attraverso interventi di empowerment e promuovendo strategie di coping efficaci. Si delinea dunque un processo di crescita dell’individuo inteso come maggiormente consapevole delle proprie risorse e capace di appropriarsi del suo potenziale.

Questo si traduce in interventi mirati quali:

• Training di comunicazione e assertività
• Problem solving e raggiungimento di obiettivi
• Tecniche di rilassamento e Training Autogeno
• Tecniche di Detached mindfulness
• Comportamento prosociale

Dott.ssa Letizia Silvestrini
Psicologa Psicoterapeuta a Giulianova